Cada atleta termina construyendo su propio kit. Repasamos algunos de los accesorios habituales en una mochila de Cross Training y por qué tiene sentido llevarlo.
Sobrecarga progresiva: cómo aplicarla para seguir ganando fuerza Read More »
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¿Qué llevas siempre en tu mochila de entrenamiento? Read More »
Elegir una kettlebell no consiste simplemente en escoger un peso. El uso que vas a darle, tu experiencia y el tipo de ejercicios que quieres realizar son factores que conviene valorar antes de comprar.
¿Qué peso de kettlebell elegir? Guía práctica Read More »
Guía práctica para montar un home gym de cross training con criterio: espacio necesario, suelo, barra, discos, rack, accesorios y errores habituales antes de comprar equipamiento para entrenar en casa.
Cómo montar un home gym de cross training: guía completa Read More »
